Yoga m/k fra 15 år

Tirsdag kl. 19.00 – 20.00 i multihallen 

Yoga er sundhed for krop og sjæl. Gennem yogaøvelserne bliver kroppen mere smidig, og vi vil mærke bedre balance, glæde og ro i kroppen. 

Jeg har over 30 års erfaring med yoga og underviser ud fra Hatha yoga. Den klassiske Hatha yoga er fysiske stillinger og åndedrætsøvelser tilpasset den vestlige verden og oftest udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne. 

Medbring gerne et dyne-/fleecetæppe og spis ikke et stort måltid 1-2 timer inden træningen. 

Jeg glæder mig til at se jer. 

Mange hilsner 

Vibeke 

Har du spørgsmål til holdet, er du velkommen til at kontakte: 

Kontaktperson: Lone – se oplysninger under menuen Gymnastik / Udvalg